Jakie są zalety cateringu dietetycznego, potocznie zwanego dietą pudełkową?


Popularne cateringi dietetyczne

DietBox 74 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę
Cuisinable 14 opinii zadowolonych klientów Zamów dietę
Przełom w odżywianiu 143 opinie zadowolonych klientów Zamów dietę

Dieta jest jednym z najważniejszych czynników, które musisz wziąć pod uwagę, jeśli chcesz zacząć odchudzać. Dostępne są różne rodzaje zdrowych przekąsek i produktów spożywczych, które mogą pomóc w utracie wagi. Zamiast utrzymywać się w stanie głodu przez cały dzień, możesz jeść jedzenie, które lubisz i uzyskać energię do wykonywania różnych rodzajów ćwiczeń. Służy temu dieta pudełkowa

Jak działa ta dieta?

Głównym zamysłem diety pudełkowej jest dostarczenie składników żywnościowych, które są specjalnie dobrane do twoich potrzeb. Spożywanie zdrowej żywności podczas lunchu pomoże w treningu ciała i umysłu. Pomoże ci schudnąć i poczuć się lepiej. Specjaliści opracują dietę tak, aby skupiała się ona na stworzeniu posiłku niskowęglowodanowego, ale nie oznacza to, że musisz całkowicie usunąć węglowodany z menu. Istnieje kilka zdrowych węglowodanów, zwanych aktywnymi węglowodanami, które są pomocne dla twojego organizmu. Na przykład otrzymasz pudełko na lunch, które zawiera 60% warzyw i 30% białka, aby twoje ciało pozostało sprawne i zdrowe

Jakie są zalety diet pudełkowych?

Nie ma ograniczeń w tym planie diety i poczujesz, że pod koniec dnia masz więcej energii. Poczujesz się mniej głodny, co pomoże w zapobieganiu podjadaniu. Dieta pudełkowa to także oszczędność czasu. To program odchudzający polegający na wykorzystaniu gotowej gotowanej żywności dostarczanej bezpośrednio do domu. Jest to program mający na celu uproszczenie życia i uwolnienie cię od zastanawiania się, jak zorganizować swoją dietę od momentu, gdy zdecydujesz się rozpocząć okres ostrożnego odżywiania i odchudzania.

Jak to działa?

Pierwszy krok to wybór programu. Zamówienie możemy zrobić online. Łączysz się online z witryną programu i wybierasz posiłki. Drugi krok. Dostawa posiłku do twojego domu lub biura. Dostawa odbywa się zgodnie z wcześniejszym opisem bezpłatnie w ciągu 2 do 3 dni. Posiłki są gotowe w 2 minuty. Podgrzej potrawy w kuchence mikrofalowej. Dodawaj do menu tylko owoce i produkty mleczne. Gotowe posiłki przygotowywane są według własnych przyzwyczajeń. W efekcie otrzymujemy

- Trzy prawdziwe posiłki w odpowiednich proporcjach

- Kontrolowane spożycie kalorii

- Idealnie zbilansowaną dietę

- Program zaprojektowany zgodnie ze standardami zdrowia i żywienia

- Zespół ekspertów wspiera twoją dietę i każdy możliwy problem

Dieta pudełkowa nie powoduje zaburzeń w twoim organizmie. Wręcz przeciwnie, ma na celu równowagi dla ciała. Stopniowo z tą dietą zaczynasz uczyć się zdrowego odżywiania. Dzięki temu uzyskasz dobre nawyki dotyczące zdrowej diety. Twoje posiłki są zbilansowane, spożywane w regularnych odstępach czasu, dzięki czemu możesz przezwyciężyć uczucie głodu. Twoja kondycja fizyczna się zwiększa, ale nie czujesz zmęczenia ani depresji. Jeszcze ważniejsze jest to, że proces odchudzania zaczyna się od razu, a wyniki pojawiają się bardzo szybko. Masz więcej siły i odwagi, aby kontynuować odchudzanie i osiągać coraz lepsze rezultaty.

Przykładowe odżywianie

Każda dieta wygląda nieco inaczej ale możemy pokazać przykładowe menu z diety pudełkowej. Śniadanie:

• Czekoladowe płatki zbożowe w mleku. 35 gramów. Kalorie: 134kcal. Białka: 3,2 grama. Lipidy: 0,6 grama. Węglowodany: 28 gramów

Przygotowanie

7 porcji po 35 gramów, z białym lub odtłuszczonym mlekiem. Trzymaj opakowanie z dala od ciepła i wilgoci.

Lunch

• Penne z pomidorem i bazylią. 285 gramów. Kalorie: 248 kcal. Białka: 9 gramów. Lipidy: 5 gramów. Węglowodany: 42 gramy

Przygotowanie

Otwórz pudełko i umieść potrawę w kuchence mikrofalowej o mocy 750 W. Alternatywnie możesz ją przygotować w garnku z wrzącą wodą przez 10 minut.

Kolacja

• Zupa z zielonych warzyw. 20 gramów. Kalorie: 66 kcal. Białka: 1,1 grama. Lipidy: 0,1 grama. Węglowodany: 15 gramów

Przygotowanie

Zagotować 200 do 250 ml wody. Dodać zawartość z pudełka do wody, ciągle mieszając. Pozostaw mieszaninę na około 2 minuty. Dodaj sól i pieprz według własnych upodobań.


Popularne diety pudełkowe

Standard Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Odchudzająca Jest to typowa, deficytowa pudełkowa dieta redukcyjna, której celem jest zgubienie zbędnych kilogramów oraz zmniejszenie obwodów w kluczowych miejscach ciała w krótkim czasie. Zamów dietę
Sport Dieta pudełkowa dla sportowców to w pełni zbilansowany zestaw 5 lub 6 posiłków, uwzględniający zwiększone zapotrzebowanie na pełnowartościowe białko oraz węglowodany złożone. Zamów dietę
Wegetariańska Jest to dieta pudełkowa dla wszystkich tych, którzy pragną się smacznie i zdrowo odżywiać i nie mają potrzeby wnikliwego liczenia kalorii. Zamów dietę
Bezglutenowa Jest to specjalna dieta lecznicza dla osób cierpiących na choroby i dolegliwości glutenozależne, tj. celiakia, alergia, bądź nietolerancja na gluten. Zamów dietę
Bez laktory Jest formą leczenia dla osób, których organizm nie trawi zawartego w mleku cukru, czyli laktozy. Zamów dietę

Autor